Kit de alimentação saudável para 10 ou 30 dias com Gym Chef Comida Fit

Kit de alimentação saudável para 10 ou 30 dias, com opção light ou corpo novo

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Desde: R$ 249,90
Valor: R$ 376,60
Off: 33%
Economize: R$ 126,70

Descrição

Escolha entre 2 opções

  • R$ 249,90 por kit de almoço light 10 dias – preço original R$ 376,60
  • R$ 1.999,90 por kit corpo novo 30 dias – preço original R$ 3.106,10

Kit almoço light 3

Almoço

1 dia – 330Kcal

Escolha entre

  • St. Peter empanado com lascas de amêndoas – Sem Glúten – 100g
  • Purê de mandioquinha – 100g
  • Abobrinha italiana grelhada – 100g

2 dias – 219 Kcal

Escolha entre:

  • Frango lemon pepper – 100g
  • Espinafre refogado – 100g

3 dias – 537 kcal

Escolha entre:

  • Nhoque de Batata Doce Roxa – 200g
  • Carne Moída – 100g

4 dias – 184 Kcal

Escolha entre:

  • Sopa proteica de frango com batata doce – 400g

5 dias – 122 Kcal

Escolha entre

  • Frango com shimeji1 – 0un
  • Arroz Integral – 100g

6 dias -307Kcal

Escolha entre:

  • Hambúrguer de carne – 100g
  • Abóbora assada com alecrim – 100g

7 dias – 266Kcal

Escolha entre

  • Frango desfiado – 100g
  • Abóbora assada com alecrim – 100g

8 dias – 536Kcal

Escolha entre:

  • Sopa cremosa de mandioquinha fit – 400g

9 dias – 216Kcal

Escolha entre

  • St. peter grelhado com ervas frescas – 100g
  • Purê de batata doce com gengibre – 100g

10 dias – 679 kcal

Escolha entre

  • Nhoque de mandioquinha recheado com cream cheese – 200g
  • Carne moída – 100g

Kit corpo novo mudança total

1 dia – 1030Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Almoço – st. peter empanado com lascas de amêndoas – sem glúten – 100g, purê de mandioquinha – 100g, espinafre refogado – 100g
  • Lanche tarde – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Jantar- pizza integral de atum com mussarela de búfala – 200g

2 dias – 1230Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – croissant integral de frango com requeijão light – 130g
  • Almoço – maminha ao molho cremoso – 100g, escarola refogada – 100g, batata doce – 100g
  • Lanche tarde – bolo integral de banana com castanha – 60g
  • Jantar- nhoque de abóbora com pimenta – 200 g, carne moída – 100g

3 dias – 873Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – hambúrguer de grão de bico vegetariano – 100g, couve refogada – 100 g, purê de batata – 100g
  • Lanche tarde – snack de castanhas – 30g
  • Jantar- st. peter grelhado com ervas frescas – 100g, purê de batata – 100g

4 dias – 547Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – granola salgada com castanhas – 30g
  • Almoço – frango lemon pepper – 100g, espinafre refogado – 100g,
  • Lanche tarde – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar- sopa cremosa de legumes low carb – 400g

5 dias – 1065Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – snack de castanhas – 30g
  • Almoço – mix de legumes – 100g, st. peter empanado com lascas de amêndoas – sem glúten – 100g
  • Lanche da tarde – granola salgada tradicional – 30g
  • Jantar – pizza integral de atum com mussarela de búfala – 200g

6 dias – 1398Kcal

  • Café da manhã – Crepioca com Queijo Branco – 150g
  • Lanche manhã – Quiche Integral de Bacalhau – 100g
  • Almoço – Filé de Frango com Pimenta Caiena – 100g, Berinjela Grelhada com Ervas Frescas – 100g, Purê de Mandioquinha – 100g
  • Lanche da tarde – Tortinha Protéica de Frango com Requeijão Light – 100g
  • Jantar – Maminha ao Molho Cremoso – 100g, Arroz Integral – 100g

7 dias – 1177Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Almoço – salmão grelhado – 100g, espinafre refogado – 100g, arroz integral – 100g
  • Lanche da tarde – pão de queijo fit – 60g
  • Jantar – hambúrguer de frango – 100g, batata doce – 100g

8 dias – 1249Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Almoço – omelete de brócolis com queijo branco – 150g, escarola refogada – 100g, purê de batata doce com gengibre – 100g
  • Lanche da tarde – croissant integral de frango com requeijão light – 130g
  • Jantar – nhoque de batata doce roxa – 200g, carne moída – 100g

9 dias – 887Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – hambúrguer de frango – 100g, couve refogada – 100g
  • Lanche da tarde – snack de castanhas – 30g
  • Jantar – sopa de cenoura termogênica – 400g

10 dias – 1060Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Croissant integral de mussarela com tomate seco – 130g
  • Almoço – couve refogada – 100g, st. peter grelhado com ervas frescas – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g
  • Lanche da tarde – granola salgada com castanhas – 30g
  • Jantar – frango com shimeji3 – 100g, arroz integral – 100g

11 dias – 869Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – filé de frango grelhado com ervas frescas – 100g, berinjela grelhada com ervas frescas – 100g, batata doce – 100g
  • Lanche da tarde – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar – hambúrguer de frango – 100g, espinafre refogado – 100g

12 dias – 1157Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Almoço – frango com shimeji do chef – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g
  • Lanche da tarde – bolo integral de banana com castanha – 60g
  • Jantar – hambúrguer de carne – 100g, purê de cenoura – 100g

13 dias – 785Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Almoço – berinjela grelhada com ervas frescas – 100g, hambúrguer de grão de bico vegetariano – 100g, purê de mandioquinha – 100g
  • Lanche da tarde – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar – sopa proteica de frango com batata doce – 400g

14 dias – 1489Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – croissant integral de frango com requeijão light – 130g
  • Almoço – frango lemon pepper – 100g, purê de batata – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g
  • Lanche da tarde – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Jantar – capeletti integral de alho poró com catupiry light – 200g

15 dias – 1436Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – mexido de ovo com peito de peru – 150g, espinafre refogado – 100g, batata doce – 100g
  • Lanche da tarde – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Jantar – maminha ao molho cremoso – 100g, arroz integral – 100g

16 dias – 842Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Almoço – filé de frango com pimenta caiena – 100g, escarola refogada – 100g, arroz integral – 100g
  • Lanche da tarde – pão de queijo fit – 60g
  • Jantar – panqueca integral de carne – 100g

17 dias – 1295Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – pastel integral de berinjela com tomate seco – 100g
  • Almoço – maminha ao molho cremoso – 100g, batata doce – 100g, escarola refogada – 100g
  • Lanche da tarde – bolo integral de banana com castanha – 60g
  • Jantar – sopa cremosa de milho – 400g

18 dias – 1126Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Almoço – filé de frango com pimenta caiena – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g
  • Lanche da tarde – snack de castanhas – 30g
  • Jantar – frango com shimeji do chef – 100g, batata doce – 100g

19 dias – 1366Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Almoço – st. peter grelhado com ervas frescas – 100g, arroz integral – 100g, espinafre refogado – 100g
  • Lanche da tarde – salgada com castanhas – 30g
  • Jantar – nhoque de batata doce roxa – 200g, carne moída – 100g

20 dias – 1193Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – granola salgada termogênica – pimenta caiena – 30g
  • Almoço – filé de frango recheado com cranberries – 100g, berinjela grelhada com ervas frescas – 100g
  • Lanche da tarde – croissant integral de frango com requeijão light – 130g
  • Jantar -pizza integral de atum com mussarela de búfala – 200g

21 dias – 954Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – st. peter empanado com lascas de amêndoas – sem glúten – 100g, purê de cenoura – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g
  • Lanche da tarde -cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar – maminha ao molho cremoso – 100g, arroz integral – 100g

22 dias – 1036Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – granola salgada com castanhas – 30g
  • Almoço – omelete de brócolis com queijo branco – 150g, espinafre refogado – 100g, purê de batata – 100g
  • Lanche da tarde – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Jantar – sopa de cogumelos – 400g

23 dias – 965Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – pastel integral de berinjela com tomate seco – 100g
  • Almoço – filé de frango com pimenta caiena – 100g, escarola refogada – 100g, batata doce – 100g
  • Lanche da tarde – granola salgada termogênica – pimenta caiena – 30g
  • Jantar – st. peter empanado com lascas de amêndoas – sem glúten – 100g, purê de mandioquinha – 100g

24 dias – 1826Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Almoço – st. peter grelhado com ervas frescas – 100g, escarola refogada – 100g, purê de mandioquinha – 100g
  • Lanche da tarde – croissant integral de mussarela com tomate seco – 130g
  • Jantar – capeletti integral de alho poró com catupiry light – 200g, hambúrguer de carne – 100g

25 dias – 767Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – tortinha protéica de frango com requeijão light – 100g
  • Almoço – espinafre refogado – 100g, st. peter grelhado com ervas frescas – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g
  • Lanche da tarde – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar – frango com shimeji do chef – 100g, batata doce – 100g

26 dias – 1394Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – bolo integral de banana com castanha – 60g
  • Almoço – frango desfiado – 100g, berinjela grelhada com ervas frescas – 100g, arroz integral – 100g
  • Lanche da tarde – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Jantar – panqueca integral de frango com catupiry light – 100g

27 dias – 1154Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – pão de queijo fit – 60g
  • Almoço – st. peter empanado com lascas de amêndoas – sem glúten – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g, purê de batata doce com gengibre – 100g
  • Lanche da tarde – snack de castanhas – 30g
  • Jantar – maminha ao molho cremoso – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g

28 dias – 1386Kcal

  • Café da manhã – omelete de brócolis com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – croissant integral de mussarela com tomate seco – 130g
  • Almoço – frango lemon pepper – 100g, purê de batata – 100g, abobrinha italiana grelhada – 100g
  • Lanche da tarde – pão de queijo fit – 60g
  • Jantar – pizza integral de atum com mussarela de búfala – 200g

29 dias – 850Kcal

  • Café da manhã – mexido de ovo com peito de peru – 150g
  • Lanche manhã – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Almoço – frango com shimeji do chef – 100g, escarola refogada – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g
  • Lanche da tarde – croissant integral de frango com requeijão light – 130g
  • Sopa protéica de frango com batata doce – 400g

30 dias – 1551Kcal

  • Café da manhã – crepioca com queijo branco – 150g
  • Lanche manhã – quiche integral de bacalhau – 100g
  • Almoço – salmão grelhado – 100g, abóbora assada com alecrim – 100g, purê de mandioquinha – 100g
  • Lanche da tarde – cookies fit – gotas de chocolate amargo – 1un
  • Jantar – nhoque de mandioquinha recheado com cream cheese – 200g, carne moída – 100g

São Paulo
Rua Edson Bona 71

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• Utilize em até 3 meses a partir da data da compra
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